你即將離開本站

並前往https://zhuanlan.zhihu.com/p/376200743

缓解颈椎、肩膀疼痛的拉伸方法之——胸锁乳突肌的拉伸- 知乎

... 不然的话非但起不到放松肌肉的作用，反而有拉伤肌肉的可能， ... 这样做呢，可以把胸锁乳突肌的下端拉长一些，让肌肉的拉伸效果更好。

確定！ 回上一頁

查詢 「胸鎖乳突肌拉傷」的人也找了：

  1. 胸鎖乳突肌放鬆
    2.
  2. 胸鎖乳突肌發炎症狀
    3.
  3. 胸鎖乳突肌筋膜炎
    4.
  4. 胸鎖乳突肌激痛點
    5.
  5. 胸鎖乳突肌看哪科
    6.
  6. 胸鎖乳突肌硬塊
    7.
  7. 胸鎖乳突肌沾黏
    8.
  8. 胸鎖乳突肌呼吸
    9.