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[問題] 胸肌練不大- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊

... 的充血感都很好，也都盡量做到6～7組動作，3～5個循環，8～12r m 但本人胸肌一直練不大，相較其他部位，胸肌一直無法達到預期的程度，除了上胸不飽滿.

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