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胸肌不對稱？下緣沒有輪廓？看完這篇文章你就知道怎麼做了！

第2種方法：鍛鍊胸肌的時候不要盲目的追求大重量，要以較弱一側胸肌的重量為準。 比如槓鈴臥推50KG的時候，明顯感覺比較弱的一側胸肌力量不夠，那麼就可以 ...

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