你即將離開本站

並前往http://www.move2000.com/news/t/?detail_1051.html

如何增加胸肌的厚度?增加胸肌厚度的最佳方式? - 健身教练培训

胸肌增厚 的两个主打动作： ... 哑铃平板卧推，是许多人都喜欢用来增加胸肌厚度的办法，因为举不起来的时候，可以自行侧推体外放下，极限重量不用他人保护也能很安全。

確定！ 回上一頁

查詢 「胸肌 增 厚」的人也找了：

  1. 增加胸肌
    2.
  2. 健身部位
    3.
  3. 健身部位搭配
    4.
  4. 上半身 重訓 菜單
    5.
  5. 胸肌 部位
    6.
  6. 練 胸肌 腹 肌
    7.
  7. 胸肌 下 緣 伏地挺身
    8.
  8. 健身 胸肌
    9.