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胸肌 增 厚
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練胸肌方法4個動作解決胸大肌最難練的厚與縫 - Wvabaw
4個動作解決胸大肌最難練的厚與縫練厚1 槓鈴平板臥推槓鈴平板臥推是一個專注於胸肌,肩膀與肱三頭肌的複合式動作訓練,也是健身房大家常會運用的練胸器材,而想要增厚 ...
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