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胸肌練不厚怎麼辦？只需一個方法，你的胸肌會越來越大

不要被「新手練胸，高手練背」這句話誤導了，認為胸肌比背部肌肉更容易練出來。胸肌的特點是上手快，所以新手練胸更容易駕馭。但是胸肌增肌速度並不快 ...

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