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胸肌怎麼練?｜4個CP值超高動作，你也能打造厚實胸膛 - 練功房

我們目標就是要增大胸肌的厚度、寬度，並雕塑形狀，使外沿、胸縫的地方突出，呈現立體感. 胸縫介紹 (深緊的胸縫，能讓胸肌顯得更有張力).

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