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胸肌形狀不好，增長緩慢：你注意過胸肌鍛煉中這三個地方嗎？

胸肌 是我們人體的「門面肌肉」，對於每一個健身族來講，都不願意錯過對這個部位的鍛鍊。 一個完美的胸肌應該是厚實、飽滿，下輪廓清晰，中縫明顯。

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