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胸肌不對稱，怎樣才能改善胸肌左右肌群，讓胸肌均衡發展？

動作2，啞鈴單側平板臥推，這個動作就是主要針對單側強化的，如果你的胸肌兩邊大小不一，或者左右手臂力量不同，那麼可以利用這個動作進行弱的一邊 ...

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