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[爆卦]胸肌不對稱 伏地挺身是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇胸肌不對稱 伏地挺身鄉民發文沒有被收入到精華區：在胸肌不對稱 伏地挺身這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 胸肌不對稱產品中有2篇Facebook貼文，粉絲數超過20萬的網紅輔大金剛狼邱柏學，也在其Facebook貼文中提到， 問：胸肌不對稱缺角 答： 若不是左右明顯肌力不均、肌肉量的落差（大小胸） 形狀的部分是基因，每個人都不是完全對稱的。留言會貼我的照片，你看看我的胸肌心窩處也是一樣不對稱，好像鯊魚鰭。努力練大都很棒棒，別人會覺得很強，沒有人會在意你不對稱。 ...

　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過9,810的網紅Jay Wang，也在其Youtube影片中提到，胸肌有明顯左右不對稱的問題嗎？ 還是臥推時一高一低， 找不到胸肌的感受度呢😰 影片中會說到： 🔹 大小胸除了美觀以外，會造成的其他可能問題 🔹 活動度測試：「肩關節活動度測試」 🔹 三大步驟修正你的大小胸 - 新竹竹北教練課諮詢表單📤： https://forms.gle/uPnk5Udp7...

「胸肌不對稱」的推薦目錄

胸肌不對稱 在 Jay Wang 自由教練 ??‍♂️ Instagram 的最佳解答

2021-09-16 09:23:24

如果先撇除下半身的關節，⁣ 可能出現的問題不談，⁣ 會導致胸肌左右不對稱的活動度原因，⁣ 也許包含了：⁣ 胸椎以及肩關節的活動度受限。⁣ ⁣ -⁣ ⁣ 受限可能就會導致你：⁣ 單邊胸椎的過度旋轉，⁣ 或者是某一側肩關節過度內旋、前傾或是上抬，⁣ 進而影響動作進行時，⁣ 肩胛與核心的穩定。⁣ ⁣ -⁣...

胸肌不對稱 在 Vivi?健康食譜、Tips Instagram 的最佳解答

2021-09-10 19:01:35

#6個睡覺姿勢反應的問題 . 1.仰躺呈現青蛙腿 可能：小腿太緊 必須：伸展小腿後側，加強臀部肌群 2.永遠都同一邊側睡 可能：身體左右肌群不對稱 必須：找到慣用問題，加強伸展脊椎 3.睡覺會舉手高過頭 可能：有駝背、肩頸酸痛問題 必須：找到慣用姿勢問題，伸展按摩頸部、胸肌 4.膝蓋彎立起來 可能：...

胸肌不對稱 在 黃瀞凱 物理治療師 Instagram 的精選貼文

2021-08-18 21:53:42

為什麼臥推肩膀痛？ 剛接觸重訓的個案來找我治療時，通常是這麼說： 「某某某說肩膀痛的話，就不要臥推了，好好休息」 「明明也沒有明顯的拉到還怎樣，但每次臥推就不舒服」 很多個案向我描述他們的問題，語帶氣餒，好像因為某個動作或某項運動受傷之後，就再也回不去了。 但其實不是重訓的錯，也不是臥推的問題...

  • 輔大金剛狼邱柏學

    胸肌不對稱 在 輔大金剛狼邱柏學 Facebook 的最佳解答

    2016-09-01 08:05:25
    有 128 人按讚


    問：胸肌不對稱缺角

    答：
    若不是左右明顯肌力不均、肌肉量的落差（大小胸）

    形狀的部分是基因，每個人都不是完全對稱的。留言會貼我的照片，你看看我的胸肌心窩處也是一樣不對稱，好像鯊魚鰭。努力練大都很棒棒，別人會覺得很強，沒有人會在意你不對稱。

  • Francis Lam 健身教練團隊

    胸肌不對稱 在 Francis Lam 健身教練團隊 Facebook 的最佳解答

    2016-04-26 22:00:00
    有 171 人按讚


    【健身教學－健身誤區】胸肌左右不對稱？教你用掌上壓鍛練左右胸肌。胸肌不對稱是由於發力不均衡造成的，而發力不均衡是由動作不對稱造成的，造成動作不對稱的有很多原因，有很大一部分是因為骨骼構造的問題，但這完全可以通過訓練糾正。

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