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良心醫方：37年耳鼻喉科醫師的不生病體質修護祕訣：12年整合醫學臨床救命日記，8大對策全面預防療癒老化和慢性病！

之後,請摸一摸頸胸椎處的皮膚觸感,正常情形是摸到皮膚與脊椎而已,但是如果摸到的是 ... 就要注意姿勢並經常自我檢查,同時遵照後面的自我脊椎矯正法 P059 每天調整三次, ...

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