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正確吊單槓幫助脊椎側彎-你做對了嗎?

胸椎 向後，腰椎向前的姿勢，脊椎向上下延伸，​可以幫助脊椎側彎矯正。 當努力抽出時間，在公園吊單槓，滿心期待身體快快進步時，有沒有想過，吊單槓可以更有效率呢?

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