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【影音】矯正駝背超簡單！醫師教你每天5 分鐘躺著就能改善駝背

2. 把小枕頭墊在背部靠中段位置（不碰到肩胛骨），讓上胸椎可以伸展開 · 3. 第一次先不要超過5 分鐘，未來可以視情況延長。但是切記「不是」越久越有效，仍 ...

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