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活動度訓練胸椎及肩胛骨功能的重要性 - Potato Media

活動度訓練胸椎及肩胛骨功能的重要性 ... 髖關節、肩關節、胸椎、腳踝 ... 骨盆前傾，這個動作串聯了胸椎跟腰椎，之後挺胸跟挺腰的感覺你會分的更清楚

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