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重裝爬山時肩頸痠痛、手麻怎麼辦？物理治療師來解答！

胸椎僵硬 、幾乎無活動度 2. 圓肩姿勢導致胸大肌、胸小肌緊繃，上肢神經張力增加. 因此當時在天池山莊緊急開了GYRO小教室，舒緩大家因重裝而有的緊繃 ...

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