你即將離開本站

並前往https://hypercore.com.tw/blogs/697

訓練總是聳肩？三招幫你搞定！

我們以啞鈴划船這個動作為例，胸椎處在屈曲的位置，. 上半身不僅會彎曲向下，肩膀也會處在一個內旋角度，因而產生聳肩。 在聳肩的情況下，肩胛骨會 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「胸椎位置」的人也找了：

  1. 胸椎腰椎
    2.
  2. 胸椎功能
    3.
  3. 胸椎打開
    4.
  4. 胸椎運動
    5.
  5. 胸椎骨刺
    6.
  6. 胸椎錯位復位
    7.
  7. 胸椎側彎
    8.
  8. 胸椎放鬆
    9.