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改善胸椎活動度時會犯的錯誤(中文字幕) - Fitting Room TW

這次的內容針對胸椎的活動度來說明，為了要讓雙手可以高舉過頭，除了肩關節的屈曲，還需要讓胸椎伸展，很多人會用泡棉滾筒來改善，但是動作不正確， ...

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