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解決肩頸僵硬的10秒胸椎伸展操| 酒井慎太郎 - 天地圖書

◎「胸椎伸展操」自己在家就能做，只需10秒，容易養成習慣，適合生活忙碌的你。 ◎提供「胸椎僵硬程度檢測表」，可自行診斷僵硬程度，了解自己的身體狀況。

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