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慣性扭傷恐變退化性關節炎！ 醫師：用毛巾「練肌肉」助腳踝 ...

另外，軀幹「中軸」的穩定度也很重要，抬頭挺胸有助於核心肌肉稍微收緊， ... 由於天生結構與後天生活型態的差異，有些人會有足弓塌陷的問題，導致 ...

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