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Re: [問題] 臥推如何感受用胸部出力- MuscleBeach - PTT網頁版

引述《Fireis556 (看ptt看到睡著..)》之銘言： 分享弱弱我的經驗供參考以前自己在運動中心用槓鈴or啞鈴臥推到沒力推不起來但胸部卻總是沒有很明顯的痠腫感，後來去找了 ...

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