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胸悶上氣不接下氣快訓練呼吸肌- 健康體能- Joiiup

除了透過有氧、負重、肌力運動外，調節阻抗力的吸、吐練習輔助方式， ... 提高換氣能力，還能在提升呼吸力的同時改善喘氣情形，瞭解自身的呼吸狀態。

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