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每天練「吐氣推推」 改善胸悶、調整呼吸、鍛鍊手臂 - 健康2.0

胸口的緊繃會讓我們容易覺得胸悶、呼吸不順暢。 ... 每天練「吐氣推推」 改善胸悶、調整呼吸、鍛鍊手臂 ... 高年級生必練「居家運動」.

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