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胸悶喘不過氣、視力模糊竟是「頸胸椎錯位」導致 - 秀傳紀念醫院

第三是隨時做「伸展運動」，胸椎緊繃可以透過擴胸運動改善，把肩膀往外開，延伸至背部，雙手在背後握住後伸直，打開胸廓，盡可能上下擺動，此時雙眼直視 ...

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