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放鬆胸小肌好處多，改善駝背圓肩、修飾胸型與呼吸不順

放鬆可以幫助拉長胸小肌，但改善緊繃原因更重要，記得隨時提醒自己「別彎腰駝背」，保持正確的姿勢加以預防。如果疼痛問題在放鬆後還是沒有改善，記得要 ...

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