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比168斷食法更容易！減重醫師公開「微低碳211餐盤」飲食原則

因此搭配胰島素阻抗治療的飲食策略，必須好好考慮這個層面。下圖顯示，當我們進食碳水化合物、蛋白質、脂肪時，體內的血糖會在不同時間上升，並且升高幅度不同。

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