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其實你每天都有進行斷食！但真正要控血糖、降五高關鍵在…

瞭解到間歇性斷食的生理反應是讓胰島素降低，從而降低胰島素阻抗，改善 ... 《新英格蘭醫學期刊》不是建議大家馬上就要開始一般常聽到的168、186間歇 ...

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