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新研究：這時間前吃早餐養生健體控血糖效果最好

「我們發現在一天中較早開始進食的人血糖較低，且胰島素抗性較低，無論 ... 因此柳朋馳建議，民眾不見得需要做到168斷食，但能盡量拉長空腹時間，並且 ...

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