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健康網》吃早餐穩定血糖！醫：晚餐太豐盛易胰島素阻抗

168 斷食晚上提早吃效果好至於有在進行168斷食法的人，蕭捷健指出，如果你不打算控制飲食，把晚餐提前到4、5點吃完，絕對會有幫助的。他也分享看診經驗，不 ...

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