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中年減重，不只靠少吃多動！蕭捷健醫師：做到3件事 - 50+好好

胰島素 濃度高到一個程度，會產生阻抗，並且抑制瘦體素，讓你永遠都吃不飽；高胰島素濃度也會造成身體的脂肪無法分解，直到造成病態性肥胖和糖尿病為止。

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