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穩定血糖降低胰島素阻抗減肥事半功倍

但倘若你已經有體重過重、體脂過高的肥胖困擾，總是在減肥卻不成功，需要透過健康的方式讓脂肪減少一點，在此提供兩點建議。 這樣做對你比較好 第一，不要吃讓血糖快速上升 ...

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