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為什麼總是減肥失敗？原來是「胰島素抗阻」惹的禍！

... 胰島素的敏感性，改善阻抗問題後才能有效降低血糖過高情況。 第二是要有好的生活作息規律，戒除晚睡晚起的惡習，早睡早起並擁有好品質的6-8小時睡眠 ...

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