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減重15公斤、腰圍少11吋！醫師成功減重、遠離糖尿病秘訣公開

有一個簡易檢查「胰島素阻抗IR 」的方法叫HOMA-IR。只需要空腹抽血檢查血糖和胰島素值就可以。 HOMA-IR的計算公式如下：. 空腹血糖值X胰島素值÷405。

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