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過年暴飲暴食，當心變小腹婆！營養師私藏調節方法 - 優活健康網

年假即將要結束，很多減肥中的朋友擔心，過年吃的美食會不會打亂減肥計畫， ... 飲料、酒精：將甜飲、甜食放在正餐後馬上吃，減少胰島素大幅度波動， ...

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