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低胰岛素饮食（Low glycemic diet ) 低GI&GL - 小组讨论- 豆瓣

研究人员以喝下100㏄糖水后，血中血糖增加的程度为标准，把糖的GI值定为100，再以此定出其他食物的GI值。 目前定义为低于50者为低GI值食物，高于60者为高 ...

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