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彩色餐點指南：吃各種顏色的蔬果 - Ask The Scientists

紅色水果和蔬菜通常含有類胡蘿蔔素和類黃酮等有益化合物。若經常攝取，這些自然產生的化合物可提供廣泛的健康益處。 類胡蘿蔔素是由植物合成的一組 ...

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