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減重名醫：餐前3顆胡桃，助減肥排膽固醇！ | 早安健康

工藤孝文建議在飯前15～20分鐘吃3顆胡桃，再照平常方式正常用餐，就可能有減肥效果，除了胡桃本身的瘦身功效外，吃下食物經過15～20分鐘，腦部會感受 ...

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