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適量食用顧心又防病！6大堅果營養排行榜告訴你

... 功效。 1. 核桃. 所含的次亞麻脂肪酸非常豐富，屬於omega-3 脂肪酸系列，有抑制發炎的作用。長得像大腦的核桃，對於腦部健康有益，能延緩認知功能退化，增進記憶力 ...

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