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生酮飲食者的最佳零嘴 「堅果」 | 壹零壹養生堅果館 - 101堅果

根據健身教練Thomas DeLauer的說法，胡桃和夏威夷豆較適合生酮飲食者攝取： ... 一般民眾建議一天食用3─6顆，生酮飲食者可視熱量需求增減。

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