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吃堅果能幫助促進腸道健康嗎？ - 灃食公益飲食文化教育基金會

堅果含有天然植物油脂、膳食纖維和益生質，都是增進腸道健康的重要營養素，一天吃個幾顆，就能達到妙用。 事實上，除了堅果的蛋白質與油脂具有平衡 ...

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