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女人连吃一个月核桃，一年后会有什么好处？ - 知乎

核桃仁含脂肪较多，忌食用过量，一天2-5个左右最好，否则会影响消化。 ... 注意二，核桃营养虽高，但热量可不低，可能随便多吃几颗核桃，可能就吃.

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