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夏威夷果100克就700大卡！11種「堅果類」熱量大揭露...你吃 ...

堅果總是讓人一口接著一口停不下來地吃，但千萬別小看一顆小小的堅果，它們雖營養豐富， ... 核桃、胡桃及巴西堅果則每日食用量約為2粒。

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