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糙米、胚芽米、发芽米哪一个更好？怎么吃更健康？ _78健康网

市售的米依加工过程多寡，可分为糙米、胚芽米、发芽米和白米。 ... GABA一种神经传导物质，能缓和情绪，给人愉悦感，具舒眠减压的功效。

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