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吃糙米＝瘦？1張圖秒懂「3種米」 網友都誤會白飯了！

從營養的角度來說，當植物表皮蘊含的營養素越外層，其營養素含量也會越豐富，以這3種米食來說，糙米保留更多營養素，包含胚乳、胚芽及麩皮，理所當然營養 ...

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