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健康聖品「糙米」營養價值、煮法、禁忌總整理

另外，糙米本身還有礦物質–鉻，有助於促進脂肪和糖的代謝，並且保持胰島素功能正常運作，適量吃能達到預防高血脂、糖尿病的功效。 有益心臟健康 糙米含有 ...

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