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糙米怎麼煮？糙米雖有5大好處但「這些人」不適合！ - 健康010

至於糙米的功效和吃糙米的好處有哪些？前面也有提到，以營養素來說，糙米因為保留著胚芽和米糠層，富含白米較缺乏的礦物質，像是磷（含量最多）、鋅、 ...

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