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胖肚子怎麼瘦
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挑戰一周瘦小腹!肚子肥肉怎麼減?靠「呼吸」就能有平坦小腹 ...
進行腹部平坦練習,是為了修正在無意識中緊繃的上腹部,以及沒有適當使用下腹部的「胖腹壞習慣」,因此在進行中時,一定要遵守以下兩個重點。 ○上腹部 ...
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