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胖子 一開始運動
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瘋狂減肥法!1個月瘦21KG - 麻麻減肥日記篇- 痞客邦
肉類跟菜類則隨便你吃多少剛開始會跟斷食的速度差不多快但是一卡關就會不知道該怎麼辦最大的問題是只要外食就會很難控制》. 3.運動法.
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