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胖子 一開始運動
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從103公斤到完成半程馬拉松,當個能跑的胖子 - 湘艾跑旅行
跟所有的初學跑者一樣,一開始跑速度超級慢,距離也無法太遠,但這裡要很 ... 天養成習慣」之類的書籍,而對於一個體能極差的胖子要他三週內養成運動 ...
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