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懷孕媽怎麼吃？ 「孕期三階段」營養重點一次看懂

鈣質：俗話說「生一個小孩，掉一顆牙」，點出了孕婦補充鈣質的重要性。母體是寶寶重要的營養來源，因此，建議在孕期飲食中可多食用富含鈣質的食材，如奶 ...

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