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【孕婦進階to be a better mom】 - 孕期運動

醫生建議孕期運動為每天30分鐘,並且盡量每天運動優點: 建立更強壯的骨骼,肌肉,關節, ... 頭暈頭痛, 胸口疼痛, 肌肉無力, 小腿疼痛或腫脹, 任何早產現象, 胎位下降

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